Para Juliana Paes, o regresso ao posto de Rainha de Bateria da Unidos do Viradouro no Carnaval 2026 não é apenas uma festa, mas um desafio que exige disciplina de atleta. Em entrevista ao jornal EXTRA, a atriz revelou que, para garantir o fôlego e a estética impecável na Sapucaí, teve de fazer cortes drásticos na sua rotina de prazeres.
"Suspendi a minha cervejinha. Estou babando por uma nesse calor, como cairia bem! E segurei pão e todo tipo de doce na alimentação", confessou a "Ju", que desfila nesta segunda-feira (16/02) à frente dos ritmistas de Mestre Ciça.
Rotina de treinos pesada
Além das restrições alimentares, Juliana intensificou a sua atividade física para aguentar o peso das fantasias e o ritmo acelerado do samba atual. A sua rotina inclui uma mistura de modalidades:
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Força e Resistência: Musculação, funcional e remo.
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Agilidade e Equilíbrio: Muay thai e pilates.
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Fisioterapia Natural: Curiosamente, a atriz revelou que as dores provocadas por uma hérnia lombar e fascite plantar desapareceram com o início dos ensaios. "Acho que é porque estou a movimentar-me e a fortalecer a musculatura abdominal", explicou.
Reciclagem no Samba
Vinte anos após o seu primeiro reinado na escola (2004-2008), Juliana sentiu a necessidade de fazer aulas para se atualizar. Segundo a atriz, a cadência da bateria hoje é mais "efervescente" e rápida do que na década de 2000. "O básico a gente lembra, mas quis fazer aulas para me atualizar. Hoje tem mais 'quebradas' de ritmo e frenesi", destacou a rainha, que foi convidada pessoalmente pelo homenageado da noite, o próprio Mestre Ciça.
Sonho de Mãe
Um dos maiores motores para este regresso foi o desejo de que os seus filhos, Pedro (15) e Antônio (12), compreendessem a sua paixão pelo Carnaval. A atriz quer que os adolescentes vejam de perto a energia da Viradouro e a conexão que ela mantém com a comunidade de Niterói, cidade onde nasceu.
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