Juliana Paes impressionou os seus seguidores ao mostrar os resultados reais da sua preparação para o Carnaval 2026. Após um hiato de 18 anos longe do posto de Rainha de Bateria, a atriz de 46 anos provou que a idade é apenas um número quando aliada a um foco absoluto. O "antes e depois" evidencia uma silhueta muito mais definida, fruto de um cronograma que começou meses antes da folia.
Os segredos do corpo definido
Para alcançar este nível de performance e estética, Juliana não seguiu caminhos fáceis:
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Cortes Radicais: A atriz confirmou que suspendeu totalmente o consumo de cerveja, pão e doces nas semanas que antecederam o desfile.
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Mix de Modalidades: A preparação incluiu treinos de força (musculação e funcional) e atividades que garantem agilidade e equilíbrio, como muay thai e pilates.
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Recuperação Física: Curiosamente, a intensidade dos ensaios e o fortalecimento muscular ajudaram a atriz a livrar-se de dores crónicas causadas por uma hérnia lombar e fascite plantar.
"Valeu cada esforço"
Na legenda da publicação que rapidamente se tornou viral, Juliana destacou que o objetivo principal era a resistência física para aguentar o ritmo frenético da bateria de Mestre Ciça, mas que os ganhos estéticos foram um bónus gratificante.
"Não foi só estética, foi saúde e fôlego para honrar a minha Viradouro. Mas ver o corpo a responder assim aos 46 anos dá um ânimo extra!", partilhou a atriz.
O desfile da Viradouro, que encerrou as apresentações do Grupo Especial, foi a consagração de Juliana Paes, que foi aclamada pelo público e pela crítica como uma das rainhas mais preparadas e carismáticas da década.
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